L-theanin 200 mg, 60 kapslí

Snížení stresu, zlepšení nálady - podpora relaxace a pohody s L-theaninem

L-theanin, známý jako L-g-glutamylethylamid, se rychle vstřebává v tenkém střevě, je ceněn pro svou biologickou dostupnost a studie se zabývají jeho vztahem k neurotransmiterům (včetně serotoninu, dopaminu a GABA). Serotonin a dopamin, stejně jako GABA, jsou neurotransmitery a hrají roli v regulaci nálady, emocí, bdělosti, koncentrace, spánku a dalších tělesných funkcí. GABA působí jako inhibitor, zpomaluje nebo blokuje určité nervové signály, což má vliv na to, jak lidé mohou prožívat stres.

Klíčové podpůrné vektory a biologické vlastnosti:

• Podporuje relaxaci a zklidnění,
• Může podporovat paměť, koncentraci a kognitivní funkce - studie se zabývaly souvislostí s aktivitou alfa mozkových vln,
• Může pomáhat snižovat pocity stresu a napětí,
• Podporuje večerní zklidnění a přípravu na spánek,
• Často se kombinuje s kávou/kofeinem jako součást denních rutin,
• Podporuje pohodu,
• Podporuje zklidnění ve vypjatých situacích,
  
  

L-theanin může podporovat stav uvolnění, studie se však zabývaly také jeho spojením s aktivitou mozkových vln alfa 1 a 2, což může podporovat relaxaci a přípravu na spánek nebo v kombinaci s kofeinem podporovat trvalejší soustředění.

Ačkoli je zapotřebí rozsáhlejších studií, studie malého rozsahu ukázaly řadu pozorování týkajících se L-theaninu, zejména ve vztahu ke spánku a stresu. Některé publikace například naznačují, že L-theanin:

1. Může přispět k lepšímu zvládání stresu v situacích, které vyžadují sebekontrolu (výzkum).
2. Může podpořit zklidnění, aniž by způsoboval ospalost (výzkum).
3. Může přispět k udržení duševní pohody a koncentrace v kombinaci s kofeinem (výzkum).
4. Může pomoci při večerní rutině v kombinaci s melatoninem (výzkum), (výzkum).